El tiempo frente a una pantalla y los efectos negativos de este en adultos y niños
Los dispositivos electrónicos son parte de la vida de todos, pero ¿Qué efectos negativos ocasiona el tiempo frente a una pantalla en adultos y niños?
Demasiado tiempo frente a una pantalla puede ocasionar obesidad, dificultad para dormir, problemas crónicos del cuello y la espalda, depresión, ansiedad y, en los niños, calificaciones bajas en pruebas.
Los niños deben limitar su tiempo de 1 o 2 horas al día frente a una pantalla. Los adultos también deben tratar de limitar el tiempo frente a una pantalla fuera de su horario laboral.
Para ayudar a limitar el tiempo que su familia pasa frente a las pantallas, puede modelar el uso saludable de los electrónicos, fomentar otras actividades y no permitir pantallas en las habitaciones
¿Y vos qué sugeris para usar menos las pantallas?
Agrega tres sugerencias más:
Hacer un deporte
tener libros en casa
ayudar en casa

 AL TERMINAR NO OLVIDEZ GUARDAR LO TRABAJADO.
ABRAZO GRANDE